mindenki tudja,

hogy mit egyen, mit igyon, végezzen testmozgást ahhoz, hogy egészséges maradjon. Csak egy területet felejt el az emberiség zöme, pedig egészsége meghatározza a nőiséget, az életenergiát, közérzetet.

De ez nem az ő hibájuk- és nem a Te hibád!

Mégis, ki az aki erről beszél?
Hol, miből tanulhattad volna meg, hogy az alhasad is óvnod kell? (pláne, hogy hogyan?!)

A suliban tesiórán?

Felvilágosító órákon?

Az interneten, ahol számtalan hiteltelen cikk ömlik rád?

Valahogy erről a testrészről mély hallgatások vannak…

Egyáltalán elmondták Neked valaha, hogy miért fontos óvnod a medencefenéki izmaid?

Az elmúlt 32 évben:

-akaratlan vizeletcsepegéstől

-a megfoganási nehézségen át

-a szerv-eltávolító műtéten átesettekig

több tízezer nőnek segített már a Kriston- módszer®, hogy visszanyerhesse, megtarthassa altesti egészségét. Nem könnyű- de nem is ördöngösség!

Hidd el: Te is meg tudod óvni magadnak, akár egyedül is!

De nem is vagy egyedül: a tréningen megtanítom Neked, mik azok az egyszerű szokások, amikkel biztonságban tudhatod a gátizmaidat, alhasadat, így az egészségedet.

Megtanítom a Kriston- módszer® mozgásanyagát, mely egy cseppet sem evidens mozgás. Mégis, ha részt veszel a tréningen, könnyedén elsajátítod.

És megtanítom Neked, hogy hogyan tudod lekapcsolni magadról azokat az érzelmi koloncokat, amik lehet, hogy megkeserítik a mindennapjaidat, a házaséleted, és még kínzó tünetet is okoznak.

Megtanítom azt a módszert, amivel olyan eredményes változást érhetsz el, amit eddig elképzelni sem tudtál.

Például:

132%-os erőnövekedést érhetsz el a hüvelyben 10 hét alatt

100%-ban megszűnik az aranyér

97%-ban megszűnik az akaratlan vizeletvesztés

47%-ban megszűnik a menstruációs görcs a következő ciklusra

96%-ban nő a nők önbizalma a tréningen

minden részén a tréningnek egy-egy fontos, de orvosolható tünettel foglalkozunk- ha úgy kalkulálsz, hogy minden szokás, minden tipp, minden megtanult gyakorlat csak 10-10 százalékot javít majd az életminőségeden, akkor elég jó eredményre számíthatsz.

És szerintem ennél sokkal többet is el fogsz érni! Olyan testtudatosságra teszel szert, amilyen csak extrém keveseknek van! Lehetőséged nyílik rálépni az útra, mely az örök altesti egészséghez vezet. Mindezt magabiztosan, sőt élvezettel fogod tenni- ez a legfelszabadítóbb érzés a világon!

A tréning úgy lett felépítve, hogy az egyszerű gyakorlatoktól haladunk az egyre nehezebbek felé.

300 egymásra épülő gyakorlatot fogok megtanítani Neked, amik tempósan fogják visszaállítani az egészséged! 

Kinek való ez a tréning?

Akinek van alhasi tünete, de nem szeretne

Akinek nincs alhasi tünete, de nem szeretne

 

Mire használd a tréningen tanultakat?

  •  Védd az altesti egészséged, mire észbekapsz, megfiatalít
  • Erősítsd meg a húgycső,- hüvely,- végbél záróizmaid, hogy szélvész tempóban javuljon a funkciójuk
  • Tedd kimagaslóvá a romantikus életed, ami felkorbácsolja a párkapcsolati érzelmeket
  • Turbózd fel a női hormonjaidat, amik hatására megbabonázod a férfiakat
  • Vedd kezedbe a tested irányítását!– ki más tudná ezt hatékonyabban, mint Te?
  • Szabadulj ki a rég múlt történések fogságából, amikre visszagondolva még mindig reszketsz
  • Élj egészségesen, tünetmentesen!– amitől egyre csillogóbban fogsz ragyogni

Hiszen az öröm kiül az arcunkra, a testünkre. Ahogy a bánat is. De te…

Hogy hogy?

Mert ez a tréning nem egy rakás elmélet, amit soha nem próbált senki. A tréning anyaga tapasztalatokon alapszik. Nincs benne olyan elem, ami hatástalan lenne.

Elsőre nehéz elképzelni? Olvass tovább ⇓

Miért kell ezzel PONT MOST foglalkoznod?

Ne áltasd magad: ha már tapasztalsz bármilyen altesti tünetet, az magától nem fog elmúlni. Sőt, ha sokáig homokba dugod a fejed, egyre csak súlyosbodni fog.

A gátizmok harántcsíkolt izmok, olyanok, amik a karodban vagy a hasadban vannak. Ebből adódóan a tulajdonságaik is ugyan azok, tehát ha fejleszted akkor fejlődik, ha nem fejleszted, akkor visszafejlődik.

Manapság MINDEN NŐNEK szüksége van a gátizmainak a fejlesztésére. Testtartásunkból adódóan ki hamarabb, ki később, de mindenki fog tapasztalni izomgyengeségből adódó tünetet. Kivéve, ha tesz ellene.

Te melyik csoportban vagy?

33 éve még nem volt megoldás. A tünetek ugyan úgy megvoltak, és az emberek megtanultak együtt élni vele.

De ma már van megoldás!

Ma már megtanulhatod azokat a praktikákat, módszereket, amikről senki nem beszél (még az orvosok zöme sem!), de mindenkinek tudnia kellene!

Van, amit az orvosnak kell megtennie érted. És van, amit neked kell tenned SAJÁT MAGADÉRT! Ezt tanítom meg Neked a tréningen!

TUDOM, HOGY EZZEL A MÓDSZERREL NEKED IS SIKERÉLMÉNYED LESZ!

Miért vagyok ebben olyan biztos?

Mert amit tanítok, azt én magam is naponta használom saját magam egészsége érdekében. Szült nőként megtapasztaltam, amit Te is, és elértem, amit Te is el tudsz érni.

ezen a tréningen azokat az elemeket, gyakorlatokat tanulod meg, amik Kriston Andrea 33 éves pályafutása során a legextrémebb helyzetekben is szuper hatékonynak bizonyultak. Ezek azok a gyakorlatok, amik kihozzák belőled a maximumot. A tréningen még a totál bizonytalanok és a szkeptikus racionalitsák is magabiztossággal, sikerrel végezték a gyakorlatokat.

Ha nekik ilyen jól működött, miért ne sikerülhetne Neked is?

 Mi van, ha…

,,De attól félek, én tényleg reménytelen vagyok…”

Ez egyszerűen kizárt! Ebben a témában nincs reménytelen ember! Ez nem a Guniess Rekord, ahová tényleg kellenek a spéci adottságok.

Nálam sokkal inkább könnyed, vidám tanulásra számíts, tanulságos, és tabu témákkal fűszerezve.

Ha működnek a záróizmaid, hidd el, meg tudod tanulni ezeket a gyakorlatokat is! 

Mi van, ha Neked mégse fog sikerülni? 

Ez a tréning megmutatja, hogyan óvhatod meg intim egészségedet. Ha végigjártad a tréninget, úgy, hogy már minden a könyöködből jön ki amiről beszéltem, és 10 héten keresztül minden nap gyakoroltál úgy, hogy az ég adta világon semmi eredményt nem értél el, akkor visszafizetem a tréninged árát. A gátadat nyilván nem fogom leellenőrizni, ez is mutatja, hogy mennyire biztos vagyok a módszer hatékonyságában.

 

Mégis, mennyit kockáztatsz így? Ugye, hogy semmit?

Na de ki az a Juhász Nikolett, és miért mer ilyeneket állítani?

 

Kriston Andrea tanítványa vagyok.

Ő az, aki 33 éve fejleszti a Kriston-módszert, a klinikai kutatások mellett személyes tapasztalatok alapján is.

Módszerével bizonyítottan kiemelkedő eredményeket lehet elérni a következő témákban:

 aranyér • végbél megereszkedés  • méhsüllyedés  • hólyagsérv  • húgycsősérv  

• vaginizmus  • akaratlan vizeletvesztés  • PCOS  • endometriózis  • nem jön a baba

 • várandósság alatt  • szülésre felkészülés  • szülés utáni regenerálódás

 • menstruációs rendellenesség  • mióma  • ciszta  • hormonális elégtelenség

 • vágy hiány  

• sürgető vizelési inger  •  klímax  • kielégülés hiánya  •  végbél környéki gyulladás

• bélgyulladás  • krónikus hüvely gyulladás  • székrekedés  • műtét utáni rehabilitáció  • stoma után

 • stoma után, bél visszahelyezés előtt  • méheltávolítás utáni rehab

Biztosíthatlak, hogy Andrea minden tudást a birtokomba bocsájtott, ami ahhoz szükséges, hogy tanításommal extrém nagy életmódbeli változásokat érhess el az életedben.

Ha változtatsz, a változás sem marad el. Mindent el tudsz érni, ami rajtad múlik.

És ez CSAK rajtad múlik!

 

Milyen hatás várható a tornától?

 

  • Néhány napon belül fürgébbek lesznek a belek, könnyebb lesz a székletürítés
  • Vizeletvesztés megszűnése, csökkenése
  • Feszesebbé válik a hüvely, 10 hét után 132%-kal megnő a szorítási ereje
  • Erősebben zár a végbél, megváltozik az alaptónusa, tartása
  • Nő a kielégülés esélye, a jobb tápanyagellátottság miatt érzékenyebb lesz
  • Aranyeres panaszok csökkennek vagy teljesen megszűnnek
  • Csökken az altest gyulladási hajlama. A záróizmok erősítése miatt nem jutnak be a kórokozók
  • Megszűnik vagy csökken a menstruációs görcs, olyan mintha masszíroznád a belső szerveket
  • Szabályozottabbá válhat a menstruáció, tehát a peteérés
  • Fokozódik a fogamzásra való képesség. A szervek több tápanyagot kapnak, tehát jobban működnek
  • A nyálkahártya ellenállóbbá válik a tápanyagellátottság miatt
  • A házaséletre való igény növekedhet, a vágy fokozódhat
  • A belső szervek támasza megnő
  • A sérves, süllyedéses tünetek enyhülnek, megszűnnek

Hiszed, ha látod?

Akkor hadd mutassam meg, hogyan fogjuk ezt csinálni, hogy tényleg hatásos legyen!

Íme a tanterv

Kezdjük a könnyűvel:

1. Az elején kitöltesz egy kérdőívet, mely a jelenlegi egészségügyi állapotodról szól. Ne izgulj! A kérdőívet saját magad által kitalált JELIGÉVEL, nem pedig névvel kell ellátni, így inkognitóban tudsz maradni. Nem cél, hogy a tréningen mindenki beszámoljon arról, hogy miért jött. A kérdőív kitöltése azért nélkülözhetetlen, mert a saját állapotodhoz mérten fogok Neked adni gyakorlatsort, amivel a hipp-hopp tudsz brutál gátizmokat növeszteni.

2. Ezt követően jóóóó hosszan fogok beszélni, de ne aggódj, tutira élvezni fogod. Mesélek majd vicces, tanulságos sztorikat, amik által magadra ismersz majd, és megtalálod a dolgok miértjét. Lehet, hogy elsőre furán hangzik, de az egyik leghatásosabb része a tréningnek.

3. Ezt követően elkezdünk tornázni. Na de ne siess úgy előre! Nem a gátizomtornával fogjuk kezdeni, hanem egy olyan gyakorlatsorral, amivel tutira felturbózod az alhasi szerveid funkcióját. Imádni fogod!

4. Na, ezután jöhet a gátizomtorna. A végbél záróizommal kezdjük majd. El fogom mondani, milyen a helyes mozgás, és hogy milyen a helytelen. Annyira egyszerű megkülönböztetni, Te sem fogod összetéveszteni! Végzünk néhány gyakorlatot ezzel az izommal, és már itt meg fogsz lepődni, hogy milyen ügyes vagy!

5. A végbél záróizom után a hüvely mozdulatai következnek. Megtanulod tudatosan mozdítani az összes izmot a hüvelyben, aminek hatására extrém tempóban fog erősödni. Ne ijedj meg, semmi olyat nem fogunk csinálni, ami bizonytalanná tesz. Szorítani csak magabiztosan van értelme! 

6. Ezután jön a húgycső záróizom, ami különleges kis terület, de ő sem menekülhet a fejlődés elől. Kihagyhatatlan élményt jelent tudatosan mozdítani ezt a pici izmot!

Figyelem:

innen már a haladó szint következik!

Húzósabb feladatok jönnek, ezekre sokkal többet kell figyelned, de cserébe a hatásuk erőteljes lesz:

7. Íme, az első nagyobb kihívás: egyszerre mozdítani mind a három izmot! Meglátod, csak először tűnik nehéznek, mire ide érünk, már simán menni fog!

8. Tovább bonyolódik a dolog: figyeltél valaha arra a pici területre, ami a hüvely és a végbél záróizom között helyezkedik el? Lehet, hogy szüléskor, gátmetszéskor érezted. Na, azt a területet fogod előre-hátra mozdítani- de nem az ujjaddal! Csupán izommal. Az egyik kedvenc gyakorlatom!

9. Meglepetés gyakorlat: ezt nem mesélem el előre, hidd el, sokkal hatásosabb így. Egy valamit ígérhetek: ilyet még sosem csináltál, de 10000%-ra mondom, csak ezért az egy gyakorlatért is megéri eljönnöd! Nem hogy az összesért!

Mindezt könnyedén és élvezettel, sok gyakorlattal, a saját helyzeted figyelembe véve- mert akárhogyan nélkülem is meg tudnád csinálni.

 

 

Mutatom az utat az örök altesti egészséghez, és örömteli szexualitáshoz

Mikor jössz?

2019. nov. 16-17.

Veszprém

(szombat-vasárnap)
10:00- 16:00

Egyéni gyakorlatsorral

Kriston Andrea által készített hanganyaggal az otthoni gyakorláshoz

30.000 Ft

2019. november 9-10.

Balatonboglár

(szombat- vasárnap)
sz: 10:00- 16:00, vas: 9:00- 15:00

Egyéni gyakorlatsorral

Kriston Andrea által készített hanganyaggal az otthoni gyakorláshoz

30.000 Ft

2019. nov. 30- dec. 1.

Kaposvár

(szombat-vasárnap)
sz: 9:00-15:00, vas: 8:30-14:30

Egyéni gyakorlatsorral

Kriston Andrea által készített hanganyaggal az otthoni gyakorláshoz

30.000 Ft 

mit mondanak akik már gyakorolják?

"Jó hangulatú, remek

összejöveteleken vehettem részt. Szórakoztató, tanulságos történeteket hallottam, hasznos gyakorlatokat tanultam. A kitartó gyakorlás meghozta a várt eredményt. Köszönöm Nikinek és a többi résztvevőnek is.”

-Zita

"Pozitív 2 nap,

maximális önmagunkra figyelés. Niki nagyon lelkes és profi módon adta át nekünk a programot. Számomra döbbenet mennyi tünet megelőzhető a gyakorlással.További sikereket kívánok. Minden nőnek részt kellene venni rajta!”

-Katalin

"Egyéni tréningen

voltam,rengeteg újat tanultam. Niki kedves,vidám, közvetlen! Tabutémák nincsenek.Jól éreztem magam, köszönöm szépen.”

-Andrea

"Niki egy rendkívül mosolygós,

vidám személy. Rengeteget nevettünk, mindig nagyon vártam az óráit. Pár óra teljes kikapcsolódás. A gyakorlatok nagyon hasznosak, szintén tervezem,hogy megyek tovább a gésák titkára:)

-Judit

"A tréning egyszerre adott

hasznos, életmódbeli tanácsokat, korábban elképzelhetetlennek tűnő gyakorlatokat, továbbá – a változatos történetek és a szuper lelki “házi feladatok” nyomán – lehetőséget az önismeret fejlesztésére, lelki sérülések gyógyítására. Örülök, hogy éppen Nikitől tanulhattam, elhivatottsága, jó motivációs képessége és humora nagy segítség volt a fejlődésben. Köszönöm! 🙂

-Zsófia

maradt kérdésed?

Keress bátran, nincs rossz kérdés, szívesen válaszolok Neked!

Juhász Nikolett

+36 30 598 74 94

Email

juhasz.nikolett.1991@gmail.com

Facebook

kitveszprem